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內容簡介

  不管花多少時間來鍛煉健身,健身球(Fitball)練習能令鍛煉過程更有趣、高效,同時只需要較少的空間和一件基本的鍛煉器材即可。《Fitball塑身運動》詳盡全面地介紹了健身球完整的系列練習,做這些練習是為了加強身體的核心力量,調理肌肉,增強身體的柔韌性和協調性。所有練習都配有清晰的照片和簡潔的分步指導,令讀者能很容易地安全控制健身球。書中還包含有詳細的資訊,說明針對身體不同部位的多種多樣的練習方法,以及如何安全進行鍛煉的小貼士。

詳細資料

  • ISBN:9621431107
  • 規格:平裝 / 96頁 / 16k / 19 x 26 x 0.48 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:香港
  • 本書分類:> >

 

 

... 今天在超市的看到一目讓我感慨萬千。 一個七八歲的小孩跟著他媽媽來超市,看見了一個玩具小汽車,一定要買,可能他媽媽帶的錢不夠,不讓買。他拿著玩具不放,他媽怎麼勸都不行。他媽嚇唬他,再不走把他自己留這裡。他聽後哇哇大哭,坐在地上大鬧,沒辦法只好把玩具奪下了,強行抱著孩子出了超市,小孩還在後背上用手砸他媽媽。 人們都在評論這小孩都慣成什麼樣了。 小孩的任性給父母有最大的關係, 父母是孩子的第一位老師。是最早和孩子交流的人,一言一行,一舉一動都深深的影響著孩子。雖然孩子小需要照顧,需要疼愛。但是也不能太溺愛孩子了。現在的孩子怎麼說呢,衣來伸手,飯來張口。特別是有些父母,看孩子嬌的。想吃什麼買什麼,想買什麼就買。 ... 鄰居有個小孩,因為要買一個玩具沒有買,並說了一句,家裡玩具這麼多還買。回家後,趁父母不在屋,把以前的玩具都砸了,他父母也沒捨得打他,一個小孩,從小就任由他,沒打過,沒罵過,只是哄。這樣小孩長大不知怎麼樣。 俗話說:「棍棒之下出孝子」。這句話也是有道理的,只是現代觀念已經變了。 看見過一個初中生,個子比他媽媽還高,不知什麼原因在街上打他媽媽,他媽媽也任他打,不知為什麼。 小孩在家任性慣了,進入學校在老師的管理下,可能慢慢會變好的。老師教育不聽話的學生,罰站,批評,現在都不敢動手了。教師也是對孩子好。但是有的家長不能讓孩子受一點委屈,孩子一說怎麼懲罰自己,就對老師大加批評,上報學校領導,害的老師都不敢管學生了。真不知道這樣的家長怎麼想的。老師都管不了的學生以後會什麼樣。 ... 父母是孩子的第一位老師,從孩子記事就要要培養孩子自立,自強的精神。能做到事讓他自己做。孩子小非常容易接受,等大了有自己的思想,就不太聽話了。不要太溺愛了,導致誰的話也不聽,不知害怕。 如果父母沒法管教,就交給孩子的第二個老師,教師。讓教師好好地管教。 如果第二個老師也管不了。 那只有交給第三個老師,社會。社會會給他上一堂真正的人生課。讓他知道什麼是真正的人生。

 

 

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文章來源取自於:

 

 

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